Makanan yang Bisa Hilangkan Bau Mulut

Masalah bau mulut sering terjadi dan kadang membuat kita tidak percaya diri dalam berbicara. Berikut ini ada beberapa jenis makanan yang bisa menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

Plain Yogurt

Peneliti Jepang pernah mengatakan bahwa Yogurt bisa menghilangkan bau mulut asalkan dari jenis plain yogurt. Gula alami yang terbenyuk pada Yogurt jenis tersebut bisa menghilangkan komponen sulfur pemicu bau mulut.

Seafood

Rahasia penghilang bau mulut terletak pada seafoodnya, tapi pada kandungan omega3 dalam seafood. Jadi konsumsi apapun yang mengandung omega3 pun sebenarnya bisa menghilangkan bau mulut.

Permen Karet

Menurut Pamela L.Quinones, RDH, presiden American Dental Hygienists Association, permen karet bisa merangsang air liur yang mempertahankan mekanisme dalam mulut agar tidak merusak gigi serta tidak berbau.

Lemon

Irisan lemon yang disisipkan saat kita makan di restauran bukan tanpa sebab. Karena potongan lemon itu bisa menetralkan bau mulut atau aroma makanan yang cukup kuat. Seperti aroma kambing, ataupun aroma bawang.

Wortel

Pada saat mengunyah makanan yang mengandung serat, mulut akan memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami. Banyak dokter gigi menganjurkan untuk mengunyah wortel ataupun apel, untuk megurangi bau mulut.

Teh Hijau

Dalam teh hijau mengandung zat aktif bernama catechins yang dapat membunuh bakteri di mulut sekaligus menghilangkan gula dari plak. Bakteri penyebab bau mulut pun bisa hilang. Meminum teh hijau setiap hari sangat dianjurkan untuk menghilangkan bau tak sedap dari tubuh.

Daun Mint

Daun mint bisa membantu menghilangkan bau tak sedap akibat mengkonsumsi bawang Bombay ataupun bawang putih. Daun mint biasanya ditaruh dalam makanan dan minuman sehingga memberikan efek yang segar di mulut dan aroma yang enak.